window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments)}; gtag(\'js\', new Date()); gtag(\'config\', \'UA-105998627-1\');

Trumpavaisiai agurkai

Mes auginame ir didžiuojamės galėdami jums pasiūlyti mūsų auginamus trumpavaisius agurkus. Nuo Tekančios saulės šalies iki paties Holivudo bulvaro kiekvienas iš mūsų ras 101 būdą kaip pagardinti maistą pasitelkiant šį vaisių.

Šimte gramų agurkų yra 11% vitamino K, 4% vitamino C, magnio, kalio ir mangano, 2% vitamino A, tiamino, riboflavino, B-6, folio rūgšties, pantoteno rūgšties, kalcio, geležies, fosforo ir dieninė vario bei cinko dozės. Agurkai taip pat yra lignanai, ir tyrimai parodė jog jie mažina širdies, kraujagyslių ligų ir kelių rūšių vėžio rizikas. Daugelis tyrimų parodė, kad agurkų vartojimas sumažina nutukimo, diabeto, širdies ligų ir bendrojo mirtingumo riziką. Agurkai taip pat naudingi hidratacijai, odai bei kaulų sveikatai. Energetinė vertė 100g – 14kcal.

Maistinė vertė 100 g :                                 

  • Angliavandenių 2 g                                                  
  • Baltymų 1 g

* Lignanai – junginiai, sumažinantys riebalų ir gliukozės kiekį kraujyje.